最近、痩せにくくなって、お腹周りがブヨブヨ・・・脂っこい食べ物を食べるため、血液がドロドロしているかも・・・もしかしたら健康診断に引っかかり、メタボ予備軍生活習慣病予備軍に入っているかもしれませんね。「なんとかしないと・・・」そう思っても、運動はしたくない!急に食生活を変えるのは、難しそう・・・あわせて仕事や家事にも追われていたら、やはり自分自身のことは後回しになってしまいがち。でも、ダイエットし...